Hayatın Gürültüsünde Odaklanmak İpuçları Aranıyor

[nt]

Son zamanlarda odaklanma konusunda zorluk yaşıyorum ve bu durum beni biraz sıkıntıya sokuyor.
Ekonomik düşünceler, hayatın karmaşıklığı derken kafam biraz karışık.

Yaş itibariyle daha fazla zorluk yaşamış ve tecrübe kazanmış olan sizlerden bu gibi öneriler altın değerinde.

Sizler nasıl başarıyorsunuz odaklanmayı? Zorluklarla başa çıkma konusunda deneyimlediğiniz ipuçlarını paylaşabilir misiniz?
Teşekkür ederim.

 

[Gokrtl]

Zorluklardan kasıt ne?
Maddi zorluklar ise eğer, benim bir exel tablom var. Aylık gelirimi yazıyorum. Sonrada giderlerimi yazıyorum. Gelirden gideri çıkarınca kalanı hep aklımda tutup ona göre harcama yapıyorum. Gider sıfıra düştüğünde alışverişi tamamen kesiyorum.

Odaklanma da çevre seslerden etkileniyorsan o benim de sorunum maalesef. Özellikle kod yazarken yada çözmem gereken bir iş olduğunda mümkün olan en az seste çalışıyorum.
Kimileri kulaklığı takıp müzik dinlerken diğer çevresel seslerden izole oluyor. Maalesef benim için bu seçenekte işe yaramıyor. Kendimi dinlediğim şarkıyı mırıldanırken buluyorum

 

[nt]

anlaşılan kimse odaklanamıyor

 

[taydin]

O çağımızın hiç bitmeyen pandemisi. Ben bilgisayar başında uyuyakalıyorum. Çare programcı derecesinde filtre kahve. Hatta yakında espresso'ya da geçeceğim

 

[ercan_elo_bil]

1. Psikaytr görünmek ilaclı tedavi(psikolog katiyen tavsiye etmem onlar boş)
2. Arada sırada alkol almak rahatlamak. (mümkünse arkadaşlarla)
3. Yürüyüş. iş/meslek dışında hobi aktivite.(kitap oku, balık tut, bisiklete bin)
4. Uyku düzeni standarda bağlama.

 

[mehmetaliözdemir]

benim gördüğüm odaklanma sorunu anasınıfı öğrencisinden tut 80 yaşındaki kişilere kadar herkeste var ve hepsinin farklı sebepleri var. kiminin bağımlılığı (alkol,video oyunu, kumar vs.) , kiminin maddi, kiminin manevi, kiminin sağlık. binbir türlü dert var. belki kısmen olabilir ama çoğunlukla sana bu konuda kimse tam anlamıyla yardımcı olamaz. Bir kurtarıcı bekleme. sorunlarını kendin çözmen lazım. çözemiyorsan onlarla birlikte yaşamayı öğrenmen lazım.

engelli insanları düşün. Tekerlekli Sandalyeye mahkum. kimi bunalıma girip hayatına son veriyor, kimi dünya şampiyonu oluyor.
sorunları aynı ama finaller çok farklı.

Şampiyon Türkiye - TRT Spor

Türkiye Tekerlekli Sandalye Basketbol A Milli Takımı, Kıtalararası Kupası finalinde karşılaştığı ABD'yi 72-68 yenerek şampiyonluğa ulaştı.

www.google.com

​

 

[Zeux]

Son zamanlarda odaklanma konusunda zorluk yaşıyorum ve bu durum beni biraz sıkıntıya sokuyor.
Ekonomik düşünceler, hayatın karmaşıklığı derken kafam biraz karışık.

Yaş itibariyle daha fazla zorluk yaşamış ve tecrübe kazanmış olan sizlerden bu gibi öneriler altın değerinde.

Sizler nasıl başarıyorsunuz odaklanmayı? Zorluklarla başa çıkma konusunda deneyimlediğiniz ipuçlarını paylaşabilir misiniz?
Teşekkür ederim.

Güzel kardeşim dışarı çık gez dolaş , nefes al ver falan