Aynen, en güzeli düzenli uyuyup uyanmak. uykusuzluğa bir alışınca gece gündüz birbirine giriyorkahvenin ayıltıcı ve dikkat arttırıcı etkisi şahane. ancak insanı şöyle bi bağımlılık döngüsüne sokuyor. belli bir miktardan fazla içilen kahve gece uyku kalitesini ciddi oranda düşürüyo ve ertesi gün biraz daha fazla kahve ihtiyacı iel uyanıyor. insanlar bunu uykuya dalma olarak algılıyor ama sorun bu değil. derin uykuda geçirilen süreyi azaltıyor ve insanı yorgun uyanma döngüsüne sokuyor.
Her gün 2-3 fincan Türk kahvesi muhakkak içerim.